Hallo, ich bin Katharina Esch. Ich glaube, dass es nicht genug ist sich vorzustellen was man erreichen möchte. Man muss sich bewegen.

Seit mehreren Jahren arbeite ich nicht nur psychotherapeutisch in eigener Praxis, mit Menschen, die momentan das Gefühl haben, aus eigener Kraft eine Krise nicht bewältigen zu können, sondern auch präventiv, um weiteren Krisen vorzubeugen.

Dabei ist mir in meiner therapeutischen Arbeit ein integrativer Ansatz wichtig. Neben meiner verhaltenstherapeutischen Ausbildung, bin ich ausgebildete Schematherapeutin.

Fachlich arbeite ich überwiegend mit Patienten mit depressiven Symptomen, psychosomatischen Beschwerden, Burn-out oder Angststörungen.

Durch meine langjährige Arbeit in einer Suchtberatungsstelle, liegt mein Schwerpunkt ebenfalls in der Prävention von Rückfällen von stoffgebundenen und ungebundenen Süchten.

Außerdem der Arbeit an Ambivalenzen zum Thema Therapiebereitschaft in Form einer Entwöhnungsbehandlung.

fähigkeiten
Einzeltherapie
Im Therapiesetting „Einzeltherapie“ steht die individuelle Auseinandersetzung mit ihren persönlichen Themen im Vordergrund. Eine Einzeltherapie dauert üblicherweise 50 Minuten. Eine Doppelstunde schlage ich dann vor, wenn es dem Thema/Ziel dient oder eine bestimmte Methode sinnvoll ist. Klarheit und Verständnis für die eigenen Gefühle, das eigene Verhalten zu gewinnen, ist ein wesentliches Ziel. Ich glaube daran, nur wenn Gefühle in Therapiesitzungen geteilt werden können, echte Verbindungen zwischen Menschen entstehen können, die Sie dann auch in ihren Alltag integrieren können.
1
Rückfallprävention
aufgrund meiner langjährigen Erfahrung in einem ambulanten Setting strukturierte Einheiten zum Thema Rückfallprävention bei Alkoholerkrankung (und anderen Süchten) anzubieten, geht es bei dieser Arbeit z.B. um die Bewältigung von Hochrisikosituationen, den Umgang mit Sucht in sozialen Situationen, Verlangen, Umgang und günstige Beeinflussung von “Ausrutschern„. Da Süchte aller Art in erster Linie eine Emotionsregulationsstörung darstellen, geht es in der Therapie auch um den Umgang mit Gefühlen, um alternative Strategien zu erlernen.
2
Coaching
“Du hast keinen Einfluss darauf wie andere Dich behandeln oder was sie über Dich sagen. Du kannst nur ändern, wie Du darauf reagierst„ Beim Coaching geht es darum ein bestimmtes Thema in den Fokus zu rücken und gemeinsam neue Wege zu erarbeiten, um einen anderen Umgang zu finden. Dies betrifft häufig den beruflichen Kontext oder Beziehungen zu Personen.
3
Das, was Du in dunklen Momenten erlebst, wird Dich ans Licht bringen.
persönlicher kontakt
Lassen Sie mich wissen, wie ich Ihnen helfen kann und ich werde mich zeitnah auf Ihre Nachricht melden.